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楊瀚森曬出休賽季訓練成果:肌肉明顯增加,內線壯漢來襲!

作者:24直播網       時間:2025年09月13日 03:11

9月12日,楊瀚森曬出休賽季訓練成果圖,圖片中楊瀚森進行上肢力量訓練,可以明顯看出來,楊瀚森肌肉增加!



夏季聯(lián)賽,楊瀚森暴露的問題之一就是上肢力量不足,沒辦法頂住強壯內線,以后這個問題應該會得到很好解決!

其實力量本就不用擔心,姚明和易建聯(lián)等球星,都是在NBA幾年,將自己訓練成肌肉猛男,尤其易建聯(lián),初入NBA時身材很瘦弱,回到CBA時,他就成了肌肉壯漢!別的可能不行,但力量這一塊NBA非常擅長!



當然,楊瀚森走的是技巧型內線的路子,他肯定不會只練力量,否則會丟了敏捷性,得不償失,但現(xiàn)在看,楊瀚森還是需要多多練習,他上肢依舊不夠強壯,他大概需要2個賽季左右才能達到理想身形!



在力量訓練之余,楊瀚森也加練了投籃,他的中遠投也是弱點之一,若能開發(fā)出精準的外線投籃,他的場上危險將會很大!

不管是約基奇還是申京,都有出色的三分能力,這些都是楊瀚森要學習的榜樣球員,他們的打法是楊瀚森參考的模板!

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