文班亞馬最新身材！瘋狂蛻變??！
馬刺隊(duì)體能教練Guillaume Alquier更新了個(gè)人的社媒，曬出了文班亞馬赤裸上身的訓(xùn)練照，并配文：“訓(xùn)練中的一天。”
由圖可見，他的身材明顯結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯了許多。
這不會(huì)是經(jīng)歷了武林閉關(guān)以后的效果吧...
進(jìn)入NBA兩年，他的身體經(jīng)歷了顯著的身材變化。
體重從剛?cè)肼?lián)盟時(shí)的約102公斤增至目前的超過120公斤，肌肉線條更加分明，身體力量和對(duì)抗能力明顯提升。
俗話說，新秀看3年。
新賽季我對(duì)文班和馬刺的表現(xiàn)，是很期待的。
期待值源于他全面進(jìn)化的技術(shù)、滿血回歸的身體、馬刺更合理的配置。
上賽季因右肩深靜脈血栓僅出戰(zhàn)46場后賽季報(bào)銷。賽季場均24.3分11籃板3.7助攻、1.1搶斷3.8蓋帽，命中率47.6%，三分命中率35.2%，罰球命中率83.6%。
如果沒有傷病因素，他已經(jīng)是最佳防守球員得主了。
最新消息證實(shí)，他已通過醫(yī)療檢查，新賽季將完全恢復(fù)健康并獲準(zhǔn)參賽。
少林寺之行結(jié)束以后，他還拜師大夢奧拉朱旺，學(xué)習(xí)腳步等進(jìn)攻技巧。
“變壯”，對(duì)于文班來說，很重要。
初入聯(lián)盟時(shí)，他體重較輕，江湖人稱大竹竿，容易在內(nèi)線對(duì)抗中被對(duì)手?jǐn)D出位置。
最典型的戰(zhàn)役，是被申京打爆。
合理增重，漲對(duì)抗以后，他能在低位穩(wěn)住身體，更好地應(yīng)對(duì)約基奇、祖巴茨等重型內(nèi)線的對(duì)抗，提升進(jìn)攻效率。
強(qiáng)壯化不僅彌補(bǔ)了對(duì)抗短板，更放大了天賦優(yōu)勢，但健康管理仍然是擺在他和馬刺團(tuán)隊(duì)面前，極其重要的一環(huán)。
這事兒吧，可以多向字母哥取取經(jīng)。
通過文班的變化，我很感慨的一點(diǎn)就是：NBA讓球員“變壯”的能力太強(qiáng)了。
背后的本質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)科學(xué)工業(yè)化的成果。
核心邏輯并非單純追求肌肉維度，而是通過身體重塑最大化賽場輸出效率，同時(shí)將傷病風(fēng)險(xiǎn)控制在可管理范圍內(nèi)。
NBA是商業(yè)聯(lián)盟，好的苗子，就像是一個(gè)寶貝“產(chǎn)品”，他們是全方位保障的，生怕你打不出來。
從字母到文班的例子就可以看出：從數(shù)據(jù)化的高強(qiáng)度訓(xùn)練、營養(yǎng)與恢復(fù)、科技應(yīng)用等方面看，他們是超級(jí)專業(yè)的。
中國球員楊瀚森，經(jīng)歷了最近兩個(gè)月的訓(xùn)練，從他的最新動(dòng)態(tài)來看，也壯了。
很明顯，肌肉線條出來了。
中國球員去了一個(gè)全新的環(huán)境，往往都是憋了一股勁想證明自己可以，所以傷病都比較頻繁，最新的例子就是崔永熙。
但是，別忘了我們的身體素質(zhì)，和老黑們比不了，肌肉類型也不一樣，要有自己的節(jié)奏和訓(xùn)練、恢復(fù)的模式。
這一點(diǎn)，是楊瀚森和曾凡博接下來要很注意的。
- 文班亞馬最新身材！瘋狂蛻變?。?/a>
- 來投票>>>哪個(gè)隊(duì)的最好看？火箭&獨(dú)行俠&馬刺啦啦隊(duì)隊(duì)員匯聚一堂
- 籃網(wǎng)成史上最年輕球隊(duì)？一屆選中5位首輪秀 22歲曾凡博預(yù)計(jì)將簽約
- 利拉德：首次以雄鹿球員重返波特蘭時(shí)，找不到客隊(duì)更衣室
- 剛簽兩天！美記：籃網(wǎng)裁掉后衛(wèi)尤里-科林斯 合同保障金額為8.53萬
- 官宣：籃網(wǎng)已正式裁掉后衛(wèi)尤里-科林斯
- 歐記：奧林匹亞科斯正在關(guān)注前籃網(wǎng)球員基翁-約翰遜
- 笑容純真！維金斯曬訓(xùn)練照 球迷評(píng)論：未來的湖人！
- 佩林卡：得親臨現(xiàn)場才能感受盧卡的神奇 總有很多不可思議的瞬間
- 沃西：斯瑪特加盟湖人就像當(dāng)年哈珀來投 他防守在線&是更衣室領(lǐng)袖
- 美記：湖人新賽季可交易六千萬的到期合同，但僅剩一首輪能交易
- 大加索爾：湖人現(xiàn)在的陣容就該專注當(dāng)下，全力以赴做到最好
- 名記：湖人有超過6000萬的到期合同可用于交易 但能動(dòng)的首輪僅1個(gè)
- 大加：湖人新賽季應(yīng)集中精力做好眼前的事情 未來讓管理層去考慮
- 24歲離開NBA！湖人總冠軍球員啊，怎么了？
- 三分和防守：文森特的生存指南！
- 楊瀚森與利拉德?lián)肀?！開拓者舉辦球迷派對(duì)：歡迎35歲傳奇回家
- 大爆冷！新科MVP22中6王牌慘負(fù)狂熱 山貓逆轉(zhuǎn)水星唯一季后賽全勝
- 雙向名額還剩一個(gè)！網(wǎng)媒：曾凡博將簽署Exhibit 10而非雙向合同
- 豁哦！3換1交易，恐怖雙塔將現(xiàn)？文班亞馬迎超級(jí)搭檔
籃球錄像
- 2025年09月18日女籃熱身賽西安站 中國女籃 - 尤文圖特女籃 全場錄像
- 2025年09月17日NBL總決賽G2 香港金牛 - 長沙勇勝 全場錄像
- 2025年09月17日女籃熱身賽西安站 中國女籃 - 尤文圖特女籃 全場錄像
- 2025年09月14日NBL總決賽G1 長沙勇勝 - 香港金牛 全場錄像
- 2025年09月06日WNBA常規(guī)賽 芝加哥天空 - 印第安納狂熱 全場錄像
- 2025年09月05日WNBA常規(guī)賽 達(dá)拉斯飛翼 - 金州女武神 全場錄像
- 2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 英國男籃 - 瑞典男籃 全場錄像
- 2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 意大利男籃 - 格魯吉亞男籃 全場錄像
- 2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 冰島男籃 - 比利時(shí)男籃 全場錄像
- 2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 捷克男籃 - 愛沙尼亞男籃 全場錄像
- 2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 立陶宛男籃 - 德國男籃 全場錄像
- 2025年08月30日WNBA常規(guī)賽 印第安納狂熱 - 洛杉磯火花 全場錄像
籃球集錦
- 2025年09月20日 09月20日WNBA季后賽首輪G3 紐約自由人 73 - 79 菲尼克斯水星 全場集錦
- 2025年09月20日 拿到冠軍點(diǎn)！香港金牛逆轉(zhuǎn)長沙勇勝 厄特爾34+6 達(dá)卡里35+17
- 2025年09月19日 WNBA季后賽首輪G3 西雅圖風(fēng)暴73 - 74拉斯維加斯王牌 全場集錦
- 2025年09月19日 WNBA季后賽首輪G3 印第安納狂熱87 - 85亞特蘭大夢想 全場集錦
- 2025年09月18日 熱身賽-韓旭23分 楊舒予12+8&關(guān)鍵三分 中國女籃再勝尤文圖特
- 2025年09月18日 WNBA季后賽首輪G2 明尼蘇達(dá)山貓75 - 74金州女武神 全場集錦
- 2025年09月18日 WNBA季后賽首輪G2 菲尼克斯水星86 - 60紐約自由人 全場集錦
- 2025年09月17日 威爾斯42分&罰球絕殺 厄特爾36+6+4斷 長沙勇勝1-1香港金牛
- 2025年09月17日 女籃熱身賽-楊舒予24分鐘25分 韓旭15分 中國隊(duì)擊敗尤文圖特
- 2025年09月17日 全國女子籃球錦標(biāo)賽小組賽 四川女籃112-63石家莊女籃 全場集錦
- 2025年09月17日 WNBA季后賽首輪G2 拉斯維加斯王牌83 - 86西雅圖風(fēng)暴 全場集錦
- 2025年09月17日 WNBA季后賽首輪G2?亞特蘭大夢想?60 - 77 印第安納狂熱 集錦
籃球新聞
文班亞馬最新身材！瘋狂蛻變?。?/p>
來投票>>>哪個(gè)隊(duì)的最好看？火箭&獨(dú)行俠&馬刺啦啦隊(duì)隊(duì)員匯聚一堂
籃網(wǎng)成史上最年輕球隊(duì)？一屆選中5位首輪秀 22歲曾凡博預(yù)計(jì)將簽約
利拉德：首次以雄鹿球員重返波特蘭時(shí)，找不到客隊(duì)更衣室
剛簽兩天！美記：籃網(wǎng)裁掉后衛(wèi)尤里-科林斯 合同保障金額為8.53萬
官宣：籃網(wǎng)已正式裁掉后衛(wèi)尤里-科林斯
歐記：奧林匹亞科斯正在關(guān)注前籃網(wǎng)球員基翁-約翰遜
笑容純真！維金斯曬訓(xùn)練照 球迷評(píng)論：未來的湖人！
佩林卡：得親臨現(xiàn)場才能感受盧卡的神奇 總有很多不可思議的瞬間
沃西：斯瑪特加盟湖人就像當(dāng)年哈珀來投 他防守在線&是更衣室領(lǐng)袖
美記：湖人新賽季可交易六千萬的到期合同，但僅剩一首輪能交易
大加索爾：湖人現(xiàn)在的陣容就該專注當(dāng)下，全力以赴做到最好